ご来店前にお勧めの養生法をご紹介
前処置として下記のような
養生法をご自宅で実践されると
より良い施術後の変化を
感じられることと思います
■生姜のしぼり汁＋はちみつを小さじ１飲む
■起床時に舌苔をとる
→遅くてもam10:00までに
■夕食を軽めにする
→お粥・お蕎麦・お鍋・スープ等
■就寝時間を22：00、起床時間を6：00に近づける
■汗をかく
■便秘を解消する
お勧めはご来店の3日～1週間ほど前から
スタートすること
また、これらは普段の生活で
〝なんだか怠いなぁ、
身体が重たいなぁ〟
という時にも良いですよ
ご無理のない範囲で
ぜひ、お試しくださいね
皆さまもお健やかな毎日を〇
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【アーユルスペースえん】
〝 健やかに生きよう 〟
埼玉県春日部市の
アーユルヴェーダサロン
体質に合わせた
施術と養生法をインドの古典書からお届け
いのちのひかり（＝免疫力）を育み
5年後も健やかなじぶんづくりを
サポートします
やまうちみお
医師家系Drに学ぶアーユルヴェーダ
施術歴11年
女性専用｜お客様は30〜60代
ご予約はwebsiteからご連絡ください
https://ayur-youjyou.jimdofree.com/
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