－－－ home remedy －－－
初秋に感じる〝眠りにくい〟への対処法を
スライドでご紹介しております
そちらに加えて、不調知らずの過ごし方は
■ぐっすり眠り
■自分の消化力に合わせた食事をとり
■程よく運動をする
結局のところ、これに尽きます❍
100点満点に過ごせなくても大丈夫
【何をすればよいか】は、もう皆さんご存知なので
その時の状況に合わせて
その時できる最善な日々を
どうぞ、重ねてくださいね
今日も明日も皆さんが心身お健やかで
ありますように○
－－－－－
【アーユルスペースえん】
埼玉県春日部市のアーユルヴェーダサロン
インドの古典書から
お一人おひとりに合わせた養生法と
トリートメントをお届け
いのちのひかり（免疫力）を育み
5年後も健やかに暮らすこころと身体づくりを
お手伝いしています
-
医師家系Drから学ぶアーユルヴェーダ
生活習慣×施術
-
やまうちみお
■施術歴11年
■女性専用｜お客様は30〜60代
■金曜休
ご予約はlineまたは
websiteからご連絡ください
https://ayur-youjyou.jimdofree.com/
－－－－－
