10代のころからの友人に高校の教師をしている子がいます
まさにピッタ(火のエネルギー)強めな彼女は
学生のころから計画的に物事を進め、
送ってくれるメールはいつも理論的かつスマート：）
大学院では生物学を研究し、卒業後は教壇に立ちつつ、
一生懸命にまっすぐに生徒と向き合う生活指導で
生徒さんからも親御さんからも、とても信頼の厚い、自慢の友人です
そんな彼女もまた、ayurvedaの考え方に魅力を感じている一人
ちょくちょく「こんな感じの体調なんだけど、どう？」というメールをくれます
その内容が、またおもしろいのです
「今はこのドーシャが乱れているようだから、こうするとラクになるよー」
というアドバイスの返事が、自分の身体で
実験・研究・考察をしたレポートのよう
さすが生物学専攻の元・研究者◎
質問に対して分からないことは調べる、という機会をもらえる上に
実際に試した後の変化を分かりやすく伝えてくれるので、
私自身、とても勉強になります
私は高校のころから「参考書を買って満足♩」というタイプでした。笑
なので、彼女のようにすぐに実践できることは素晴らしいなと思います
ayurvedaの叡智は実践してこそ活きるもの
試してみなきゃあ、もったいないですよー：）
ぜんぶを取り入れることは難しいと思うので
ぜひ、出来ることからゆるーりゆるりと、取り入れてみてくださいね
そんな彼女も一児の母で、今は二人目を妊娠中です
妊娠中はカパ(水のエネルギー)が増えやすいこともあって
むくみが出てきているようです：）
カパによって「重たい」「冷たい」「停滞」といった質が増えがちなときは、
「軽い」「乾燥」質を身体に増やしてあげるとラクになります
絹の手袋でするドライマッサージ・ガルシャナと
こころの風通しが良い状態でいられるよう、新しくはじめたという
資格に向けたお勉強は是非ぜひ続けてね、とお伝えしました♩
ただ、もともとピッタさんが強め体質ということから
頑張りすぎてしまう傾向に加え、掲げた目標を達成できないと
それがストレスになってしまう、という注意点があります
自分にたのしい変化や刺激をプレゼントする感じで、ほどほどにー、が
彼女の場合はポイントです♩♩
これからは季節は梅雨に向かって、ヴァータ(風のエネルギー)が乱れやすくなります
一般的には「あたためる」「保湿する」「軽くする」ことをキーワードに
過ごすことをオススメしていますが、このように一人ひとりの体質や
ライフイベント、住んでいる場所、仕事内容などによって乱れやすいドーシャは違います
まずは「今の自分」を客観的に知って、
それに合わせた「きもち良いまいにち」を知りましょうー
ayur spaceえんでは個人的なご相談も大歓迎です◎
お気軽にご連絡くださいませ：）
ayurspace.en@gmail.com
「今の自分」に調和して「自然体の自分」に近づけるよう、
ayurveda的・きもち良いまいにちの過ごし方をお伝えしますねー
