旧:ayurvedaコース
薬草オイルをたっぷり使った全身ケア
※2023/5/31までご予約受付
体質/身体の状態/季節等に合わせて、
その日の状態に合わせたオイルを選びします。
エネルギーに満ちた草木のちからを、お受け取りください。
つるりと生まれ変わるような、全身リセットコース
※前日から準備をする関係上、前日18:00までのご予約をお願いいたします。
【このような方に】
・心身の疲れ、神経疲労が慢性化している
・身体に凝り・痛み・冷え・むくみがある
・“自然体の自分”に戻りたい
・丁寧なデトックスケアを受けたい
・深く安心して眠りたい
・本格的なアーユルヴェーダを体験したい
・定期的に心身のメンテナンスをしたい etc.
どのコースが良いのかな?と悩まれている方にもおススメです
【お手当てのながれ】
足浴・シロ―アビアンガ・アビアンガ・スゥエダナ・シャワー
※施術後はシャワーをご利用ください
※total|およそ180min
アーユルヴェーダの伝統的な薬草オイルマッサージ。やさしく、伸びやかな手技で触れてゆきます。
アビアンガは身体に点在するマルマ(ツボのようなもの)を刺激しながら、薬草オイルをていねいに浸透させます。心地よい手のひらの感覚によって、こころの深部からのリラックスを促します。
インドの薬草のスチームによる発汗療法。肌に浸透させたオイルの栄養を全身へとどけると同時に、オイル/手技によって動きやすい状態になった毒素が、排出しやすいよう促します。
「重要な10種類の植物」という名前の薬草「ダシャムーラ」をベースに、ブラックソルトとはちみつを合わせた煎じ液で、じっくり温めてゆきます。眠りながら受けられ、通常のドライサウナが苦手な方も苦しくない点が特徴です。
あたたかなオイル温浴
※前日から準備をする関係上、前日18:00までのご予約をお願いいたします
【このような方に】
・代謝が下がって太りやすくなった
・胃が弱い、便秘、下痢がち
・腰や背中に痛みがある
・婦人科系の働きを整えたい
・腰や下半身が冷えている
・こころが緊張しやすい
・消化力をあげたい etc.
【お手当てのながれ】
足浴・アビアンガ・カティバスティ・スウェダナlight・ボディケア
※施術後はホットタオルでオイルをお拭きとりします
※total|およそ150min
最も重要なお腹のアグニ(消化力)を整えるカティバスティ。「毒素をためない/自分で出せる身体」へと導きます。
腹部のアグニ(消化力)を整えることで、全身にある13のアグニの働きが向上します。身体の機能が向上するだけでなく、こころの消化力も高まるので安定したメンタルづくりもサポートします。
全身のアビアンガによる前処置後、腰部にあたたかなオイルを溜め、油浴します。最後にホットマットによる発汗療法(スゥエダナ)を行い、薬草オイルのちからをさらに引き出します。
頭痛/耳鳴り/気忙しい/不安感や緊張/考えごとが多い方に
※前日から準備をする関係上、前日18:00までのご予約をお願いいたします
【このような方に】
・仕事で頭を使う機会が多い
・物忘れが増えてきた
・自律神経やホルモンバランスを調整したい
・眠りが浅い
・慢性的な目の疲れ/頭痛/ストレスがある
・不安感が強く、緊張しやすい
・頭がモヤモヤしする
・気持ちを前向きにリセットしたい etc.
足浴・シロ―アビアンガ・アビアンガ・シロダーラ・シャワー
※施術後はシャワーをご利用ください。
※total|およそ180min
シロダーラは、脳のマッサージとも呼ばれ、施術中の感覚は瞑想体験に例えられます。脳や神経を落ち着かせ、深いリラックスと安定感をもたらす施術です。
毎日が忙しない/先々の不安や過去のことを考えがち/仕事や人間関係のことが頭から離れない/頭を酷使されている方に、特におすすめです。
※施術後の変化をしっかり体験されたい方は、先ずはアビアンガ(オイルマッサージ)を受けていただいた後、1ヶ月以内にシロダーラをお勧めします。事前にアヴィアンガを受けることで、より施術のちからが引き出されます。
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